The meaning of food

人长大了,开始思考周围一切的意义.


比如食物.
我们每天三餐,而且吃得还不少.
中国人嘛.加各种酱料也是家常便饭.
不过却很少人想想,到底我们为什么要吃?


大部分人会说民以食为天啊,肚子饿啊,睡不着啊,
到了饭点就想吃啊....
呃,作为低等的动物,也是无可厚非的
毕竟也是N年进化适应环境的结果


不过文明社会的高等人类总是高端辣么一点点
吃,首先是满足基本生存需求
补充能量,提供营养
然后,满足食欲的需求,
吃香的喝辣的尝鲜的各种重口味的
再然后,满足美观需求(大部分男生都觉得没有这需求 =.=)
通俗的观念就是,少吃点 >_<
再再最后,满足健康需求(很多男女都只在40以后才意识到么)
清淡的,非油炸的


是不是觉得很矛盾...
其实也不是啦,很多事物再提供足够(而不过量)的营养时,
还能让人们感觉到很饱,从而不再摄入更多的能量


当然要吃得美丽健康就必然需要减少一点对美食的欲望了


Target foods:
Breakfast: oats with skimmed milk, whole wheat bread
Lunch: eat what you can
Dinner: whole wheat sandwich, seafood/vegetables salad, fruits
Banned: sugar, beverage, boiled, ice cream